Diseñamos un método que evoluciona contigo
Un sistema de entrenamiento eficiente, medible y adaptable, creado para transformar tu cuerpo con precisión y acompañarte en cada etapa de tu evolución. Conoce nuestras modalidades y elige la que mejor se adapta a ti.
EL MÉTODO REAL
En REAL, tu entrenamiento empieza por conocerte.
Un diagnóstico completo nos permite evaluar fuerza, movilidad, composición corporal y equilibrio para crear tu programa personalizado: un plan preciso, hecho para ti, que evoluciona contigo.
Lo desarrollarás en nuestras zonas de Biostrength y peso libre, siguiendo tu plan con libertad y precisión, combinándolo con nuestras sesiones en grupo diseñadas para potenciar fuerza, fluidez y control corporal en un entorno cuidado y motivador.
Un método flexible, que se adapta a tu vida y a tu momento.
Siempre con el respaldo de nuestro equipo y la última tecnología para que avances con confianza.
Entrenamiento en grupos reducidos
Hay algo poderoso en entrenar junto a quienes comparten el deseo de superarse desde lo auténtico. En este formato, cuidamos cada detalle para que la experiencia compartida potencie lo personal. Cada persona sigue su propio recorrido, con atención, ajustes y guía constante.
Lo define la conexión con el cuerpo, con la respiración y con quienes entrenan con la misma entrega. Lo define la mirada experta que corrige con respeto. Lo define un ritmo común que inspira sin imponer.
En cada sesión trabajamos fuerza, movilidad y control con el mismo nivel de exigencia y calidad que en un entrenamiento individual. Aquí también hay progresión, feedback y mejora real.
Un espacio donde moverse juntos se convierte en presencia. Y evolución.
FORCE
Fuerza pura, resultados reales. Force está diseñada para aumentar masa muscular y rendimiento con una programación estructurada, exigente y controlada. Bajo supervisión experta, cada sesión optimiza tu tiempo con ejercicios intensos y efectivos en solo 50 minutos.
TONE
Fuerza consciente, cuerpo equilibrado. Tone trabaja la fuerza-resistencia con bandas elásticas, cargas ligeras y entrenamiento en suspensión. Una clase libre de impacto, pensada para fortalecer los eslabones débiles, prevenir lesiones y mejorar tu control corporal.
RESHAPE
Rediseña tu cuerpo con precisión. Reshape combina fuerza funcional y resistencia metabólica en circuitos dinámicos distribuidos en dos espacios. Una sesión completa, intensa y eficiente, donde cada movimiento es una pieza clave en tu evolución física.
BALANCE
Desarrolla control, estabilidad y consciencia corporal. Balance trabaja tu core, mejora la movilidad articular y refuerza tu postura con ejercicios técnicos y fluidos. Ideal para recuperar alineación, liberar tensiones y optimizar tu rendimiento diario desde la base
BOOTCAMP
Intensidad al máximo. Bootcamp combina fuerza y cardio en formato circuito, integrando tecnología avanzada como Skillbike® de Technogym. Ritmo, potencia y técnica en una experiencia exigente que desafía tu capacidad física en cada estación.
REAL RUN
Corre con método, entrena con visión. REAL RUN es nuestro club de corredores, liderado por profesionales que trabajan técnica, progresión y prevención. Entrenamos al aire libre, sacando el máximo partido al entorno del Retiro para mejorar tu rendimiento en un espacio natural, dinámico y lleno de estímulo.
Entrenamiento Personal Premium
Precisión, constancia y objetivos que realmente importan.
Entrenar de forma personal es la manera más inteligente y respetuosa de cuidar el cuerpo. En REAL creemos en la precisión, no en la repetición. Cada persona es única: su historia, su movilidad, su nivel, sus objetivos. Por eso diseñamos entrenamientos a medida.
Creamos un proceso contigo, para ti.
Desde el primer día analizamos tu punto de partida con precisión y con escucha. Trazamos un plan que evoluciona contigo, adaptándose en cada etapa. Entrenamos la fuerza real, la movilidad inteligente y el metabolismo, con criterio y exactitud.
Cada sesión es guiada por un Entrenador Personal que te conoce, te observa y te acompaña con atención plena. Así, el progreso no es solo físico, es profundo: mayor conciencia corporal, mejor rendimiento, más bienestar, más salud.
FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN
José Antonio Fernández Carazo
Fisioterapeuta especializado en terapia manual y readaptación funcional
Con una metodología basada en el razonamiento clínico, el movimiento y la terapia activa, José Antonio aborda la recuperación de lesiones, el tratamiento del dolor y la mejora funcional desde un enfoque integral y basado en la evidencia.
En REAL combina terapia manual avanzada, ejercicio terapéutico, control motor y educación activa, priorizando la causa antes que el síntoma. Trabaja con precisión sobre columna, hombro, patología deportiva y disfunciones complejas.
Actualmente, forma parte del equipo médico de la Selección Española Absoluta de Baloncesto, experiencia que aporta un criterio clínico de alto rendimiento a cada caso.
Movimiento como terapia. Precisión como norma.
FISIOESTÉTICA Y SALUD PÉLVICA
Blanca Medina Alvarez
Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Fisioestética
Desde una visión terapéutica, estética y funcional, Blanca acompaña a mujeres en distintas etapas —adolescencia, maternidad, madurez— abordando salud íntima, postparto y bienestar corporal con tecnología regenerativa avanzada y una atención completamente personalizada.
Realiza tratamientos para disfunciones del suelo pélvico, recuperación postparto, cicatrices, celulitis y rejuvenecimiento íntimo, integrando terapia manual, reeducación funcional y la última tecnología INDIBA® Compact Pro —actualmente exclusiva en el Barrio de Salamanca—.
Próximamente incorporará INDIBA® Deep Care para el tratamiento interno del suelo pélvico, mejorando la vascularización y regeneración de los tejidos íntimos.
Tratamientos no invasivos. Resultados visibles. Cuidado real.
NUTRICIÓN PERSONALIZADA
Ismael Galancho
Especialista en nutrición clínica, deportiva y composición corporal
Con amplia experiencia en el ámbito de la salud y el rendimiento, Ismael diseña planes nutricionales individualizados, basados en evidencia científica y adaptados a las necesidades reales de cada persona.
En REAL trabaja objetivos como recomposición corporal, salud digestiva, regulación hormonal, mejora del rendimiento o nutrición en fuerza. Su enfoque es claro: intervenir con criterio, sin extremos, y lograr resultados sostenibles en el tiempo.
Colabora estrechamente con entrenadores y fisioterapeutas para ofrecer una visión completa y coordinada del proceso.
Ha trabajado con numerosos deportistas de élite, deportistas olímpicos y personas reconocidas del ámbito empresarial y TV.