Últimos artículos
CUANDO LA FUERZA SE VUELVE INTELIGENTE
La inteligencia artificial al servicio del entrenamiento de fuerza Biostrength, la tecnología desarrollada por Technogym, utiliza inteligencia artificial y un sistema de...
LA MOTIVACIÓN ESTÁ SOBREVALORADA
LA MOTIVACIÓN ESTÁ SOBREVALORADA Cada septiembre confiamos en las ganas para volver a entrenar. El problema es que las ganas cambian. La evidencia sobre adherencia al ejercicio...
Antes de entrenar más, mide mejor.
Antes de entrenar más, mide mejor. Dos personas pueden tener la misma edad, pesar prácticamente lo mismo y compartir un objetivo: estar en mejor forma. Sin embargo, una puede...
Hay inversiones que se amortizan toda la vida. La fuerza es una de ellas.
Hay inversiones que se amortizan toda la vida. La fuerza es una de ellas. Solemos pensar que invertir en salud significa comer mejor, dormir más o hacerse revisiones médicas...
No pares en verano: la ciencia demuestra que mantener la rutina de ejercicio es una de las mejores decisiones para tu salud
No pares en verano: la ciencia demuestra que mantener la rutina de ejercicio es una de las mejores decisiones para tu salud Cada verano miles de personas interrumpen su...
REAL celebra su segundo aniversario
REAL celebra su segundo aniversario consolidando un modelo de bienestar basado en la hiperpersonalización Madrid, junio de 2026 Dos años después de abrir sus puertas en el Barrio...
Dormir bien: el secreto del rendimiento que casi nadie entrena
Dormir bien: el secreto del rendimiento que casi nadie entrena Entrenas, comes bien, te esfuerzas… pero si no duermes lo suficiente, tus resultados se frenan. El sueño es el...
Fisioestética: salud y estética, dos caras de la misma moneda
Fisioestética: salud y estética, dos caras de la misma moneda La estética no debería separarse de la salud. Un cuerpo cuidado por dentro refleja vitalidad por fuera, y viceversa....
Fisioterapia de precisión: recuperarte es también entrenar
Fisioterapia de precisión: recuperarte es también entrenar La fisioterapia no es solo para cuando ya existe una lesión. En un enfoque avanzado de salud, es parte del...
Nutrición inteligente: microcambios que transforman tu energía
Nutrición inteligente: microcambios que transforman tu energía La mayoría de personas piensa que mejorar la alimentación significa dar un giro radical: cambiar la despensa de un día para otro, prohibirse ciertos alimentos o embarcarse en dietas estrictas. La realidad...
Destacado
Entrenar en el Barrio de Salamanca: estilo de vida saludable en el corazón de Madrid
Entrenar no es solo lo que pasa dentro de un club. El entorno influye tanto como la rutina de ejercicios. En Madrid, el Barrio de Salamanca se ha consolidado como un epicentro de estilo de vida saludable: parques, cafés, restaurantes y espacios premium que inspiran bienestar.
Entrenar en grupos reducidos: la fórmula perfecta entre personal y social
Hay quienes disfrutan entrenar en solitario y quienes se motivan más en compañía. La clave está en encontrar un equilibrio: sesiones donde mantengas atención personalizada pero con la energía de entrenar con otros. Ahí es donde los grupos reducidos se convierten en la fórmula perfecta.












